Помните песенку из «Карнавальной ночи»:
Если вы, нахмурясь,
Выйдете из дома,
Если вам не в радость
Солнечный денек,
Пусть вам улыбнется,
Как своей знакомой,
С вами вовсе незнакомый
Встречный паренек
И улыбка, без сомненья,
Вдруг коснется ваших глаз,
И хорошее настроение
Не покинет больше вас.
Давайте и мы будем делиться хорошим настронием. Психологи советуют завести книгу радости или дневник радости. Что эта такое? В конце каждого дня вы вспоминаете 10 вещей (улыбок, наблюдений, встреч и т. д.), которые вас порадовали за прошедший день. Поверьте, первое время будет непросто. И, действительно, какие-такие радости в нашей напряженной жизни. Хлопот хватает: работа, магазины, стирка, уборка, толкучка в общественном транспорте. Проблемы у детей и внуков. Опять коленный сустав разболелся….
Но как говорила известная актриса Фаина Раневская: «Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение». А хорошее настроение нужно создавать самим. Заведите дневник радости. И когда будет очень грустно — читайте свой дневник. «И хорошее настроение не покинет больше Вас».
Leave a Reply